¡Abro debate! Es que, hace no mucho, vi en una story de Instagram que alguien preguntaba si el yoga se había convertido en una moda, que solo se veían posts de gente haciendo yoga y que se ha convertido más en una especie de moda. Tu que opinas, ¿es el yoga una moda o una necesidad?
Aunque puede parecerlo, tengo que decir, que si esto lo publica alguien que nunca ha practicado, pueda pensar que sí, es una moda. Que de cada vez somos más instructores que llenamos de posts las redes sociales, cualquiera, Instagram, Facebook, LinkedIn, Pinterest, Twitch, Tik Tok… Por todo, absolutamente por todo, ves gente que practica yoga. Caminas por la calle y muchas de las personas con las que me cruzo llevan la esterilla colgada del hombro. Y no te haces una idea de lo feliz que me hace.
Y yo estoy aquí, escribiendo este artículo porque si piensas que el yoga se ha convertido en una moda es porque es una necesidad. Porque todo el mundo debería practicar yoga.
Yo soy feliz porque quienes salen por las redes sociales, quienes quieran expandir esta práctica, e incluso estilo de vida, lo hacen porque hace bien y quieren que tú también te sientas bien.
Todas esas personas que están practicando algo que a mí me hace feliz, que me ha corregido la postura, me ha hecho ser más flexible y que mis músculos estén oxigenados, me ha hecho unir mi cabeza con mi cuerpo, me ha hecho ser más consciente del músculo que estaba trabajando, ser más consciente de la respiración. Notar como entra el aire en los pulmones, y se expande la capacidad torácica. Si yo puedo sentir esto practicando yoga, imagino que el resto, también.
Entonces, ¿es el yoga una moda?
Para mí no, es una necesidad y todos, absolutamente todo el mundo debería practicar. Al menos 1 vez en sus vidas. Tengo amigos a los que les da pereza, no se animan, piensan que es aburrido, que no son flexibles, que no pueden… bla bla bla… pero muchos, después de haber probado 1 sola clase han seguido yendo a más. Sábado tras sábado, incluso teniendo que madrugar. Si eso no es una necesidad, para ti ¿qué es?
Aunque pueda parecerlo por la cantidad de posts que aparecen, si la gente que lo ha probado repite, será porque lo necesita, ¿no? Porque esa primera clase que le pareció “dura”, exigente, que le hizo madrugar le hizo bien. Se siente bien y repite. Entonces, ¿sigues creyendo que es una moda?
¿Por qué necesitamos el yoga en nuestras vidas?
Y que mejor que preguntárselo a aquella persona que lo practica. Seguro que tienes algún conocido, o conocido de conocido, que practica. Pregúntaselo. ¿Qué aporta el yoga que no aporte otra práctica?
Hace un tiempo escribí un artículo sobre los beneficios de esta práctica, no solo los que me ofrece a mí, sino a las personas que tengo a mi alrededor. Puedes buscar el artículo, pero te dejo el link aquí por si te da pereza buscarlo. Y si quieres un poquito más sobre los beneficios que tiene la práctica en otros ámbitos, te dejo aquí un pequeño listado (son algunos de los artículos que hemos ido escribiendo en esta web, creo que te van a gustar y entenderás un poquito más el amor que le tengo a esta práctica):
Beneficios de practicar yoga para tu práctica sexual
Beneficios del Yoga para el sistema cardiovascular.
Yoga de la Risa: Descubre qué es y sus beneficios.
Yin Yoga. Qué es y sus beneficios
Y es que, para mí, siendo también instructora de yoga y practicante de otros deportes, me hace sentir calma, hace que mi cuerpo se estire y se sienta bien. Que mi cabeza deje de lado mi día para que me centre en mí. Y no es ser egoísta, es tener amor propio. Es querer cuidarse para poder cuidar a los demás. Para estar bien con las demás personas, tienes que estar bien contigo mismo. ¿o me equivoco?
Si te das cuenta estoy haciendo bastantes preguntas, puedes contestarlas en los comentarios, me encantaría leer diferentes opiniones. Escuchar, leer otras opiniones es seguir aprendiendo y ¡me encanta!
Además, a parte de creer que es necesario para ti, también te ayuda a mejorar en otros deportes, como por ejemplo en aquellos en los que tengas que controlar la respiración. Aquí tienes un ejemplo de esto que te comento.
Pero no solo en aquellos que tengas que controlar la respiración, sino la concentración. Te puede ayudar en las competiciones a mantener la calma.
Y ahora, me gustaría pedirte que, tanto si estás de acuerdo conmigo o no, comentes. ¿Crees que el yoga es moda o necesidad? Me encanta saber lo que piensas y me ayudas a saber que escribir. Que es lo que te interesa.
Te deseo un muy buen día y espero que te gusten estos artículos.
