Bueno, ya estamos en otoño, ¡que rápido pasa el veranito! Un cambio de estación propicia hacer un buen detox de nuestro cuerpo y el yoga te ayuda. Limpiar nuestros órganos internos…

Aquí estoy de vuelta, animando a las personas que tengo alrededor a volver a sus rutinas, y lo que me está costando a mí.   Rutinas, ¡qué poco me gustan!…

Hacía tiempo que quería escribir sobre el Bikram Yoga pero no me terminaba de lanzar por si podía generar algo de controversia. Hace unos años se generó bastante polémica alrededor…

Setu significa puente en sánscrito. Bandha significa llave o cierre, y asana postura. Por tanto, setu bandhasana se traduce como postura del puente.   Para realizarla, te tumbas boca arriba…

Nos volvemos a poner en plan filosófico, si en el fondo yo sé que os encanta, verdad? (jeje). Hoy hablamos de los tres Gunas o cualidades de la naturaleza y…

  Salabha significa saltamontes o langosta en sánscrito, mientras que asana significa postura. Por tanto, salabhasana se traduce literalmente como la postura del saltamontes o de la langosta.    Es…