Los buenos días, ¡con alegría! Así como hay diferentes estilos de yoga, también puedes practicarlos de manera diferente dependiendo del momento del día en el que estés. El yoga por…
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Si todavía no llevas mucho tiempo practicando quizás te estés preguntando: ¿existen las contraposturas?. Pues sí, y hoy quiero hablarte de lo importantes que son. Cada asana tiene la suya…
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¡Abro debate! Es que, hace no mucho, vi en una story de Instagram que alguien preguntaba si el yoga se había convertido en una moda, que solo se veían posts…
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¿Qué tiene el Mindfulness que está tan de moda y cada vez más gente lo practica? ¿Tiene algo que ver con el yoga? Pues sí, y mucho. Tanto que ha…
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Muchas de las personas que asisten a mis clases, por no decir la mayoría, tienen dolor de espalda, ya sea en la parte alta, entre los omóplatos, zona media o…
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La naturaleza es cíclica y sigue su curso. Todo lo que forma parte de la naturaleza sufre cambios. El paisaje (árboles, plantas y vegetación) se ve diferente, los animales se…