La naturaleza es cíclica y sigue su curso. Todo lo que forma parte de la naturaleza sufre cambios. El paisaje (árboles, plantas y vegetación) se ve diferente, los animales se…
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Bueno, ya estamos en otoño, ¡que rápido pasa el veranito! Un cambio de estación propicia hacer un buen detox de nuestro cuerpo y el yoga te ayuda. Limpiar nuestros órganos internos…
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Aquí estoy de vuelta, animando a las personas que tengo alrededor a volver a sus rutinas, y lo que me está costando a mí. Rutinas, ¡qué poco me gustan!…
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Hacía tiempo que quería escribir sobre el Bikram Yoga pero no me terminaba de lanzar por si podía generar algo de controversia. Hace unos años se generó bastante polémica alrededor…
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Setu significa puente en sánscrito. Bandha significa llave o cierre, y asana postura. Por tanto, setu bandhasana se traduce como postura del puente. Para realizarla, te tumbas boca arriba…
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