En mi anterior articulo ya os hablé de cómo nos ayuda el Yoga para la Menopausia podríamos decir que éste es su continuación. Hoy veremos la aplicación práctica a todo…

Si es que el Yoga es bueno para todo!! Jejeje, no me canso de decirlo y es que es pura verdad. Cualquiera que sea la etapa o momento de nuestra…

Muchos de los alumnos que acuden a mis clases me preguntan sobre las diferencias entre Yoga o Pilates ¿ cuál elegir?. Y es que, aunque actualmente ambas son muy populares,…

Matsya significa pez en sánscrito, y asana significa postura. Por tanto matsyasana se traduce como “postura del pez”.   El nombre de esta postura tiene un origen mitológico y sagrado.…

Si todavía no llevas mucho tiempo practicando quizás te estés preguntando: ¿existen las contraposturas?. Pues sí, y hoy quiero hablarte de lo importantes que son. Cada asana tiene la suya…

¿Qué tiene el Mindfulness que está tan de moda y cada vez más gente lo practica? ¿Tiene algo que ver con el yoga? Pues sí, y mucho. Tanto que ha…