En mi anterior artículo te comentaba diferentes maneras de aplicar el yoga por las mañanas. Ya sea desde la cama, aun con las legañas en los ojos, después de haber…

Los buenos días, ¡con alegría! Así como hay diferentes estilos de yoga, también puedes practicarlos de manera diferente dependiendo del momento del día en el que estés. El yoga por…

Si todavía no llevas mucho tiempo practicando quizás te estés preguntando: ¿existen las contraposturas?. Pues sí, y hoy quiero hablarte de lo importantes que son. Cada asana tiene la suya…

¡Abro debate! Es que, hace no mucho, vi en una story de Instagram que alguien preguntaba si el yoga se había convertido en una moda, que solo se veían posts…

¿Qué tiene el Mindfulness que está tan de moda y cada vez más gente lo practica? ¿Tiene algo que ver con el yoga? Pues sí, y mucho. Tanto que ha…

Muchas de las personas que asisten a mis clases, por no decir la mayoría, tienen dolor de espalda, ya sea en la parte alta, entre los omóplatos, zona media o…