Setu significa puente en sánscrito. Bandha significa llave o cierre, y asana postura. Por tanto, setu bandhasana se traduce como postura del puente.   Para realizarla, te tumbas boca arriba…

Nos volvemos a poner en plan filosófico, si en el fondo yo sé que os encanta, verdad? (jeje). Hoy hablamos de los tres Gunas o cualidades de la naturaleza y…

  Salabha significa saltamontes o langosta en sánscrito, mientras que asana significa postura. Por tanto, salabhasana se traduce literalmente como la postura del saltamontes o de la langosta.    Es…

Bhujanga significa serpiente o cobra en sánscrito, mientras que asana significa postura. Por tanto, bhujangasana se traduce literalmente como postura de la cobra.   Muchas posturas de yoga se inspiran…

Dhanura en sánscrito quiere decir arco, y asana postura. Por tanto dhanurasana significa literalmente: postura del arco.     El nombre se debe a la forma que adopta nuestro cuerpo…

Si llevas un tiempo en esto del yoga apuesto a que por algún sitio has leído o has oído acerca de ellos. Pero, qué son los Yoga Sutras de Patanjali?…