Ya sabes que como fan, enamorada, yonki del yoga que soy, a parte de escribir artículos de anatomía, desmontar mitos, meditaciones, chakras, también me gusta hablarte de todos los beneficios…

De las primeras asanas que se aprenden en tus primeras clases de Yoga es la postura de la Montaña. Parece muy sencillo ponerse de pie y ya está, no?. En…

  Hoy quiero escribir sobre este tema porque me considero una persona tranquila, por fuera, porque por dentro soy una bomba de relojería (desde que practico yoga “está todo más…

En mi experiencia de años como profesora y practicante (eterna alumna) de yoga he observado que los alumnos, en general, solemos estar distraídos en clase.(sobre todo cuando eres principiante o…

Seguramente hayas visto en alguna foto o en alguna clase de Yoga ejecutar la postura de la rueda, Chakrasana o Urdhva Dhanurasana, en sánscrito. En este artículo veremos los beneficios…

Los doshas vata, pitta y kapha están presentes en todos nosotros en mayor o menor proporción. Cuando están en equilibrio disfrutamos de salud y vitalidad, mientras que cuando se desequilibran…