Muchos de los alumnos que acuden a mis clases me preguntan sobre las diferencias entre Yoga o Pilates ¿ cuál elegir?. Y es que, aunque actualmente ambas son muy populares,…
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Bonita pregunta, ¿no crees? Mientras me sacaba la instrucción de 200 horas de Yoga en Namasté Yoga India School, siempre he pensado que quería clases presenciales a toda costa. Poder…
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En mi anterior artículo te comentaba diferentes maneras de aplicar el yoga por las mañanas. Ya sea desde la cama, aun con las legañas en los ojos, después de haber…
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Los buenos días, ¡con alegría! Así como hay diferentes estilos de yoga, también puedes practicarlos de manera diferente dependiendo del momento del día en el que estés. El yoga por…
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Si todavía no llevas mucho tiempo practicando quizás te estés preguntando: ¿existen las contraposturas?. Pues sí, y hoy quiero hablarte de lo importantes que son. Cada asana tiene la suya…